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Le Journal Créatif® est un journal intime pas comme les autres : il mêle collage, dessin, couleur et écriture pour une exploration ludique et profonde. (Envie d’en savoir plus ? Découvre l’article du blog !)
En associant le Journal Créatif® aux arts du mouvement, du souffle et de l’expression, ces ateliers deviennent un espace de découverte et de métamorphose personnelle.
Chaque atelier est unique ! Le Journal Créatif® en est la fondation !
Atelier « La femme qui rayonne en moi »
Infos pratiques :
♥ Date : dimanche 15 juin 2025
♥ Horaires : 14h à 18h
♥ Tarif : 60 € (le matériel est inclus + collation)
Tarif solidaire : 55 €
♥ Lieu : Le Clos des Ecuets, à Attignat (01)
Atelier : « La femme qui rayonne en moi. »
Un atelier pour tisser ton propre mandala de rayonnement et soutenir tes élans pour les jours à venir.
Cet atelier se veut une célébration de la puissance et de la beauté intérieure de chaque femme, un hommage à la force qui réside en chacune.
Un temps pour se reconnecter à soi en douceur, par des pratiques sensibles et puissantes :
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- Journal créatif pour explorer ce qui t’habite, à l’aide des mots, des couleurs, des images.
- Mouvement pour t’ancrer, respirer, sentir ton corps comme un allié.
- Mandala totem : une création symbolique pour célébrer ton rayonnement personnel.
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Aucun prérequis n’est nécessaire ! Viens comme tu es !
Pour cette atelier je t’invite à une quête précieuse pour le coeur de ton mandala (voir encadré ci-dessous).
Préparation à l’atelier « La femme qui rayonne en moi »
Une quête précieuse !
IMPORTANT : nous allons réaliser un mandala. En son centre, sera collée une image. Pour sa partie centrale, je vous invite à partir en quête avec légèreté et curiosité. Une quête d’amour de soi, pour dénicher une image ou une photo qui sera l’élément central de votre mandala.
Cela peut être au choix :
- Une photo de vous qui vous plait énormément, où vous ressentez de la joie, de l’épanouissement. Cela peut-être une photocopie.
- Ou l’image d’une femme rayonnante qui spontanément vous plait.
Pour ce genre de recherche, j’utilise Pinterest et j’imprime. Si vous souhaitez que je vous aide dans cette recherche, n’hésitez pas à me contacter. Je peux vous envoyer un fichier par mail.
Paroles de participantes :
Merci à toutes celles qui ont pris le temps de poser des mots sur leur expérience. Leurs retours sont précieux et vivants, à l’image des ateliers que nous avons partagés.
« J’ai adoré ton enthousiasme communicatif, Danielle ! Il m’a vraiment aidée à lâcher prise et à faire confiance à mon intuition. Les propositions s’enchaînaient avec beaucoup de fluidité, je ne me suis pas ennuyée une seconde. J’ai ressenti une vraie diversité dans les pratiques, et ma créativité a été pleinement nourrie. »
« Je suis arrivée à l’atelier avec en moi beaucoup de fatigue et de tristesse.
Je me suis laissée aller aux exercices proposés par Danielle et ça m’a permis de poser sur le papier toute la partie sombre qui m’encombrait, en images, en couleurs, en mouvements de crayon ! Et mettre des mots dessus, selon mon ressenti, juste pour moi.
Suivre le fil proposé… Qui m’amène ensuite à une rencontre avec mon guide intérieur dans la forêt qui va me donner quelques pistes, que je mets en forme sur le papier, et hop, je prends au vol quelques mots qui résonnent en moi, et je remplis mon sac de vibrations et de teintes qui me font du bien, un nouvel élan. Un dernier tableau pour faire sonner une dernière note éclatante tout au fond de moi, et sur le papier !
Cet atelier m’a fait un bien fou et mon ressenti intérieur entre avant et après a été une transformation ! Supers outils, super guidage, un beau moment ♥, et j’aime revoir ces quelques pages de temps à autre, ou en créer de nouvelles. »
« Le rythme et la spontanéité de l’atelier m’ont permis — presque malgré moi — de débrancher mon cerveau. Et quel soulagement ! Danielle est à l’écoute, respectueuse, et elle sait mettre à l’aise avec beaucoup de douceur. Je me suis sentie en confiance pour explorer ma créativité librement. »
« Ce que j’ai aimé ? La liberté d’expression, la transmutation des émotions au fil de l’atelier, le sentiment d’être accompagnée sans pression ni contrainte. Danielle propose un cadre à la fois bienveillant, ouvert, et profondément respectueux. L’humour est là aussi, et il m’a aidée à dépasser certaines résistances. Une vraie bulle de liberté et de transformation. »
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Bénéfices du Journal Créatif :
- Réduction du stress : L’utilisation du Journal Créatif permet de se détacher des tensions quotidiennes, en offrant un espace de liberté et de calme.
- Équilibre émotionnel : Il aide à exprimer et à comprendre ses émotions, ce qui contribue à mieux gérer les hauts et les bas de la vie.
- Clarté mentale : En libérant l’esprit par l’écriture et l’art, le Journal Créatif aide à voir les choses sous un angle nouveau, en favorisant la clarté et la prise de décision.
- Confiance en soi : En renouant avec sa créativité, on retrouve progressivement une confiance en ses capacités et en son intuition.
- Connexion à soi : C’est un outil puissant de développement personnel, permettant de se reconnecter à son être profond, de mieux comprendre ses besoins et ses désirs.
- Libération et lâcher-prise : Il encourage à laisser aller les blocages, à accepter les imperfections et à se donner le droit de créer sans jugement.
- Renouvellement de la joie intérieure : En ouvrant la porte à la créativité, on retrouve un plaisir simple et authentique, une joie qui nourrit l’âme.